Оздоровление спортсменов

Фото: news-armavir.ru

Время летних каникул считается главным периодом оздоровления для детей.
Оздоровление – это комплекс мероприятий для улучшения физического и психического самочувствия, который ведет в целом к укреплению здоровья, усилению иммунитета, повышению работоспособности, улучшению качества и повышению продолжительности жизни. Именно летом собираются воедино многочисленные факторы, способные восполнить истраченный за зиму «иммунный ресурс». Получая большой запас витаминов и инсоляции от щедрой Кубани, нельзя забывать о таких важных мероприятиях, как занятия физическими упражнениями. Первое, чего непременно требуется избежать, – это просиживание целыми днями у телевизора или компьютера. Оздоровления ожидать не придется, наоборот, организм ребенка при этом ослабляется.
Во время летних каникул на базе ГБУЗ «Армавирский центр медицинской профилактики» будет проводиться комплекс оздоровительных мероприятий для воспитанников спортивных школ и спортивных учреждений города.
Летний оздоровительный комплекс:
1. Обязательная составляющая — лечебная гимнастика. В основу этого метода включено использование функции движения. Движение помогает нашему организму быть здоровым – развивает мышцы (это 45?% от общей массы человека), укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердце, нервы, сосуды. Физическая активность является естественной биологической потребностью, основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма, стимулирует активную деятельность всех его систем, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности.
2. Массаж – важная составляющая лечебной физической культуры. Эффективная оздоровительная процедура.
3. Физиотерапевтические процедуры.
Летний отдых и оздоровление детей – очень ответственное мероприятие, ведь от него зависит, как пройдет следующий год у вашего ребенка.

С. Солодовникова, заведующая отделением медицинской профилактики ГБУЗ «Армавирский центр медицинской профилактики» .

Олеся Корнева

 
По теме
Сезон обещает быть жарким - МО Темрюкский район Соревновательный сезон 2019 открыт! В станице Архангельской состоялось открытое первенство Тихорецкого района по олимпийскому тхэквондо среди мальчиков и девочек, юношей и девушек.
22.01.2019
 
© Фото Елены Синеок, Юга.ру - Yuga.Ru Министерство строительства Ингушетии составило план мероприятий по строительству первого в республике футбольного стадиона с легкоатлетическим ядром, который собираются возвести в Магасе Представитель мэрии Магаса сообщил,
21.01.2019
В детской игровой комнате ТРЦ OZ МОЛЛ произошло задымление. Эвакуированы 300 человек - Кубанские Новости В торгово-развлекательном центре на улице Крылатой в Краснодаре сработала пожарная сигнализация Фото: Юрий Ходзицкий В торгово-развлекательном центре на улице Крылатой в Краснодаре сработала пожарная сигнализация Фото:
21.01.2019 Кубанские Новости
В Краснодаре впервые представят выставку 10 гениальных художников - Кубанские Новости Всего в музее разместится около 100 картин. Фото: Пресс-служба музея 25 января 2019 года в Краснодарском краевом художественном музее имени Ф. А. Коваленко откроется выставка «Гении русского зарубежья.
21.01.2019 Кубанские Новости
Сезон обещает быть жарким - МО Темрюкский район Соревновательный сезон 2019 открыт! В станице Архангельской состоялось открытое первенство Тихорецкого района по олимпийскому тхэквондо среди мальчиков и девочек, юношей и девушек.
22.01.2019 МО Темрюкский район
3271 - НИА-Кубань НИА-Кубань Традиционные соревнования по мини-футболу на призы атаманов Лабинского казачьего отдела и Урупского хуторского казачьего общества прошли на базе спортивной школы «Надежда» в станице Советской.
21.01.2019 НИА-Кубань
Победителей наградил чемпион мира! Во время зимних каникул на базах детско-юношеской спортивной школы № 1 Динского района проводились соревнования по легкой атлетике – «Рождественские старты»,
21.01.2019 Газета Трибуна
Пожар в Керченском проливе может привести к ухудшению экологической ситуации в Черном море. - Кубанские Ведомости 21 января 2019 года примерно в 18 часов в 16 милях от побережья Краснодарского края на входе в Керченский пролив произошло возгорание двух торговых судов «Канди» и «Маэстро».
22.01.2019 Кубанские Ведомости
В детской игровой комнате ТРЦ OZ МОЛЛ произошло задымление. Эвакуированы 300 человек - Кубанские Новости В торгово-развлекательном центре на улице Крылатой в Краснодаре сработала пожарная сигнализация Фото: Юрий Ходзицкий В торгово-развлекательном центре на улице Крылатой в Краснодаре сработала пожарная сигнализация Фото:
21.01.2019 Кубанские Новости