Праздники нашего здоровья

Фото: news-armavir.ru

Слагаемые
душевного равновесия
В уставе ВОЗ говорится, что физические, психические и социальные аспекты нашего благосостояния тесно взаимосвязаны. Психические заболевания серьезно сказываются на нашем физическом самочувствии и социальных отношениях, тогда как физические недуги, особенно длительные и протекающие в тяжелой форме, могут привести к социальному отчуждению и психическим расстройствам.
Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко. Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы. Среди основных причин стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств — страх, уныние, зависть и агрессия.
Чтобы не допустить критического положения дел, важно помнить, что психическое здоровье каждого человека прежде всего зависит от него самого и его близких. Задача современного человека — сохранять душевное равновесие, быть готовым к встрече стрессовых ситуаций, при необходимости обращаться за помощью, а не пускать на самотек симптомы перегрузки, депрессии, эмоциональной неустойчивости.
Всемирный день психического здоровья призван привлечь внимание к укреплению психического здоровья на протяжении всей жизни с тем, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости.

Правила хорошего зрения
Всемирный день зрения нужен как видящим, так и утратившим эту способность.
К мерам профилактики глазных болезней относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение. Это отказ от курения. Кроме общеизвестных болезней дыхательных путей и всего организма, никотин расширяет сосуды, а потом сужает,   нарушая питание глаза. А это может привести к ишемии сетчатки и уменьшению кровоснабжения органа.                                                                                                                                                                                                      Оптика на Азовской, 4
Людям с ослабленным зрением показаны продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: черника, черная смородина, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. Негативно влияют на глаза искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры. Рабочее место должно быть хорошо освещено, световое поле — равномерно распределяться по всей площади рабочего пространства, лучи света — не попадать прямо в глаза. Используйте современные мониторы и качественные программы.
Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики. Врач может подсказать также возможные методы коррекции зрения.

Людмила Семилетова

 
По теме
В Краснодаре 19-летний парень украл у тещи ювелирные изделия стоимостью более 50 тысяч рублей - МТРК Краснодар Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю В дежурную часть отдела полиции Центрального округа Краснодара с сообщением о краже ювелирных изделий обратилась жительница улицы Карасунской Набережной.
23.10.2018
В Новороссийске депутат представительного органа застрелил своего крестного отца - МТРК Краснодар Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю Прокуратура Новороссийска утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 48-летнего депутата Совета муниципального образования города-курорта Анапа.
23.10.2018
 
Сегодня в Баку Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев был приглашен Президентом Азербайджанской Республики Ильхамом Гейдар оглу Алиевым на прием.
23.10.2018
ВЕТЕРАНЫ И СОТРУДНИКИ УИС КРАЯ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ПАМЯТНОМ МЕРОПРИЯТИИ - УФСИН Мероприятие в память о трагических событиях, связанных с 76-й годовщиной начала фашистского террора в отношении мирных жителей во время оккупации Кубани и Республики Адыгея немецко-фашистскими войсками в годы Великой Оте
23.10.2018
Несмотря на принимаемые профилактические меры, обстановка с детским дорожно-транспортным травматизмом в Краснодарском крае остается напряженной.
23.10.2018 Калининец
Обнаружен мертвым и.о. начальника таможенного поста в Новороссийске - LiveKuban.Ru Тело мужчины нашла в гараже на улице Алексеева его жена. По предварительной информации, утром сегодня 23 октября работник юго-восточного таможенного поста вышел из своего дома и направился в гараж, расположенный неподалеку.
23.10.2018 LiveKuban.Ru
Праздник Белых Журавлей отметили в «Кубанькино» - Министерство Культуры Памятной дате, которая отмечается в России и в странах СНГ 22 октября, был посвящен социальный показ художественного фильма «Осенью 41-го» (12+) режиссера Елены Борисовой,
23.10.2018 Министерство Культуры
Исполнилось 175 лет со дня рождения человека, так много сделавшего для нашего города 175-летие со дня рождения В.И.
23.10.2018 Армавирский Собеседник
Государственный балет Кубани Краснодарской филармонии проводит последние репетиции перед премьерой нового спектакля «Эсмеральда» по мотивам романа Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери».
22.10.2018 Армавирский Собеседник
Сильные телом и духом - Армавирский Собеседник Необычное спортивное мероприятие прошло в Армавире В воздухоопорном спортивном комплексе прошла IV Открытая межъепархиальная православная спартакиада среди молодежи.
23.10.2018 Армавирский Собеседник
В Ереване прошел Кубок Европы по тхэквондо. В соревнованиях участвовало более 400 спортсменов из 14 стран Европы.
23.10.2018 Армавирский Собеседник
Футболиста разместили в строгом соответствии с законодательством. Фото: ТАСС Футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин, арестованные по обвинению в хулиганстве, не жаловались на условия содержания в «Бутырке».
23.10.2018 Кубанские Новости
В Туапсе подвели итоги курортного сезона - Законодательное Собрание Сегодня председатель ЗСК Юрий Бурлачко принял участие в краевом совещании по подведению итогов летнего курортного сезона 2018 года и подготовке к высокому сезону следующего года, которое состоялось в Туапсе.
23.10.2018 Законодательное Собрание
Коммунальные службы проводят ремонтные работы на электрических сетях. Как сообщили в пресс-службе мэрии Краснодара, Отключение электроснабжения произошло на линии 6–10 киловольт, из строя вышел подземный кабель,
23.10.2018 LiveKuban.Ru