Черешня — очень полезный фрукт, утверждают диетологи 

Фото: news-armavir.ru

Диетологи отмечают, что фрукт богат антоцианом — соединением, которое благотворно влияет на память и работу мозга в целом.

А ещё в черешне высокое содержание полезных веществ. Она богата витаминами C, A, B1, B2, E и PP, бета-каротином, цинком, а также антиоксидантами и биофлавоноидами. Эти вещества укрепляют иммунитет и способствуют быстрому восстановлению после болезней, стресса и физической активности.

Черешня содержит калий. Он снижает нагрузку на сердце и сосуды, выводит лишнюю жидкость и помогает при отёках.

Источник: Известия

Фото Анжелы Иванченко / АС