На первой тренировке участники познакомились с основами техники ходьбы со специальными палками, научились правильно выполнять шаги и провели разминку для подготовки мышц и суставов к физической нагрузке.
Программа также включала прохождение маршрутов по территории парка, упражнения на развитие скорости реакции и индивидуальные рекомендации по выбору темпа движения.
Организаторы отмечают, что регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, поддержанию подвижности суставов, улучшению осанки и повышению общей выносливости.
Присоединиться к тренировкам могут и новые участники. Запись в ноябрьскую группу открыта по телефону 8 (918) 264-98-72.
Проект «В гармонии со здоровьем» реализует Краснодарская краевая социально-профилактическая общественная организация «Лёгкое дыхание» с использованием гранта губернатора Кубани.
Источник: Муниципальный вестник Армавира
01.11.2026 13:45
